Blog de Saúde Natural
Conhecimento que liga saúde, natureza e consciência.
Vícios e Compulsões
O QUE SÃO VÍCIOS Um vício é uma prática, comportamento ou substância que cria uma dependência psicológica ou física numa pessoa. Pode referir-se a hábitos prejudiciais, como o consumo excessivo de substâncias como álcool, tabaco ou drogas, bem como a comportamentos…
Relacionamentos
RELACIONAMENTOS Relacionamentos são interações e ligações entre duas ou mais pessoas, podendo ocorrer em vários contextos, como na família, amizades, romance ou no ambiente profissional. Essas interações podem envolver uma variedade de componentes emocionais, sociais…
Procrastinação
O QUE É A PROCRASTINAÇÃO A procrastinação é o ato de adiar ou adiar a realização de tarefas ou responsabilidades, optando por realizar atividades menos prioritárias e mais agradáveis, mesmo que isso resulte em consequências negativas. É um comportamento que envolve…
Perda de Peso
PERDA DE PESO A perda de peso refere-se à redução do peso corporal de uma pessoa. Pode ocorrer de forma intencional, como parte de um plano de saúde, ou involuntariamente, devido a condições médicas, stress ou outros fatores. A perda de peso pode ser alcançada por…
Medos e Fobias
MEDO O medo é uma emoção básica e instintiva que surge como resposta a uma perceção de ameaça, perigo ou situação desconhecida. Ele desencadeia uma série de reações fisiológicas, cognitivas e comportamentais destinadas a preparar o organismo para enfrentar ou evitar a…
Deixar de Fumar
DEIXAR DE FUMAR “Deixar de fumar” refere-se a parar de consumir tabaco, seja através de cigarros, charutos, cachimbos ou outros produtos relacionados ao tabaco. Parar de fumar é um processo desafiante, uma vez que a nicotina presente no tabaco é altamente viciante….
Autoestima
O QUE É A AUTOESTIMA A autoestima refere-se à avaliação subjetiva e geral que uma pessoa faz de si mesma. Envolve a perceção do próprio valor, habilidades, competências e a aceitação pessoal. Uma autoestima saudável é fundamental para o bem-estar emocional e mental de…
Ataques de Panico
O QUE É UM ATAQUE DE PANICO Um ataque de pânico é uma experiência emocional e física intensa, caracterizada por uma súbita e avassaladora sensação de medo ou desconforto. Durante este episódio, a pessoa pode vivenciar uma série de sintomas que afetam tanto o corpo…
O Que é o Alto Desemprenho
O QUE É O ALTO DESEMPENHO Quando se fala em “alto desempenho” para uma pessoa, geralmente está relacionado com o seu rendimento e realizações em diversas áreas da vida. Aqui estão algumas características e elementos que podem estar associados ao elevado desempenho…
